Tonnikalalevite
Sekoita ainekset.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 9g | 10kcal | 2.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g | 3.3g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g | 13g | 16kcal | 0.4g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 0.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 56kcal | 5g | 2.2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 28kcal | 2.5g | 1.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 14kcal | 1.3g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.5g | 4.2g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu