Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 8.8g | 7.5kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 18g | 10kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 35kcal | 3.6g | 5.2g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 18kcal | 1.8g | 2.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 9kcal | 0.9g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.8g | 9.8g | 0g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu