Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 8.8g | 5.1kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 18g | 22kcal | 0.9g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 55kcal | 3.4g | 2g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 28kcal | 1.7g | 1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 14kcal | 0.9g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.4g | 3.8g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu