Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 8.2g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 8g | 28kcal | 1g | 5.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 3.4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Sokeri | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 168kcal | 2.4g | 26.2g | 5.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 84kcal | 1.2g | 13.1g | 2.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 42kcal | 0.6g | 6.6g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 315kcal | 4.5g | 49.2g | 10.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu