Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 11g | 4.4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 6g | 21kcal | 0.8g | 3.4g | 0.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 1.9g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 175kcal | 1.8g | 12.4g | 12.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 88kcal | 0.9g | 6.2g | 6.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 44kcal | 0.5g | 3.1g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 3.4g | 23.1g | 23.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu