Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3.1g | 5.2kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 7.8g | 5.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 3.1g | 4.7kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 32kcal | 2.4g | 2.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 16kcal | 1.2g | 1.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 8kcal | 0.6g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.5g | 4.5g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu