Omenapiirakka
Sekoita kananmunat, sokeri ja maito, lisää jauhoit ja leseet (joihin lisätty leivinjauho).
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
Päälla maun mukaan omenia jotka pyöritelty sokerissa ja kanelissa.
Lado omenat päälle tai paista ensin pohjaa esim. 5 min ja sitten lisää omenat.
Noin 200 astetta ja 20 - 30 min.
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Sarilau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 16g | 141kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 125g | 43kcal | 0.2g | 8.9g | 0.4g | 2.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 38g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 13g | 32kcal | 2.1g | 4.2g | 0.8g | 3.7g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.2g | 8kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 882kcal | 17.4g | 110.8g | 39.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 441kcal | 8.7g | 55.4g | 19.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 221kcal | 4.4g | 27.7g | 10g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 3.3g | 21.3g | 7.7g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu