Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 125g | 88kcal | 20g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 56g | 158kcal | 16.4g | 1.4g | 9.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 78g | 125kcal | 2.1g | 2.1g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 742kcal | 77g | 7g | 43.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 371kcal | 38.5g | 3.5g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 186kcal | 19.3g | 1.8g | 10.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.3g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu