Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 433g | 1485kcal | 44.1g | 302.8g | 5.2g | 15.1g | |
| Sokeri | 212g | 861kcal | 0g | 211.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.3g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 8.3g | 33kcal | 0g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 1331g | 439kcal | 43.9g | 65.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 433g | 545kcal | 47.6g | 1.3g | 38.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 166g | 1215kcal | 1.7g | 1.7g | 133.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5200g | 9185kcal | 275.4g | 1188.4g | 354.4g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 2600g | 4593kcal | 137.7g | 594.2g | 177.2g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1300g | 2296kcal | 68.9g | 297.1g | 88.6g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu