Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		23g	121kcal	0.2g	0.2g	13.5g	0g
Sokeri		19g	78kcal	0g	19.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		29g	101kcal	3g	20.5g	0.4g	1g
Kananmuna 50g(kpl)		25g	31kcal	2.7g	0.1g	2.2g	0g
Leivinjauhe		0.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		56g	33kcal	5.1g	2.8g	0.1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		55g	22kcal	2g	3.6g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		53g	23kcal	0.3g	3.4g	0.3g	1.7g
	Annoskoko tuplana	522g	820kcal	26.6g	99.8g	33.2g	5.4g
	Valittu annoskoko	261g	410kcal	13.3g	49.9g	16.6g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	131g	205kcal	6.7g	25g	8.3g	1.4g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu