Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 125g | 85kcal | 2g | 18.6g | 0.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 38g | 71kcal | 7.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 43g | 68kcal | 8.9g | 0.1g | 38.2g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 25g | 43kcal | 0.6g | 1.5g | 3.8g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 31g | 50kcal | 0.8g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 634kcal | 38.8g | 42g | 103.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 317kcal | 19.4g | 21g | 51.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 158kcal | 9.7g | 10.5g | 25.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.4g | 8g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu