Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 100g | 460kcal | 6g | 45g | 29g | 1g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 9g | 6kcal | 1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 29g | 38kcal | 3.8g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Vadelma | 50g | 21kcal | 0.5g | 2.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Mustikka metsä- | 50g | 22kcal | 0.3g | 3.2g | 0.3g | 1.7g | |
| Sokeri | 21g | 86kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 523g | 1282kcal | 23.2g | 148g | 64.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 641kcal | 11.6g | 74g | 32.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 320kcal | 5.8g | 37g | 16.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.4g | 28.3g | 12.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu