Sienisosekeitto
Kuulota öljyssä sipulit pilko mukaan sienet paista muutama min. lisää vesi ja kuutio suolaa hiukan...
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 599g | 180kcal | 8.4g | 25.2g | 2.4g | 6.6g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 300g | 255kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1497g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 40g | 358kcal | 0g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5232g | 1821kcal | 36.8g | 98.4g | 139g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2616g | 910kcal | 18.4g | 49.2g | 69.5g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1308g | 455kcal | 9.2g | 24.6g | 34.8g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.7g | 1.9g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu