Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 138g | 40kcal | 1.3g | 6.2g | 0.6g | 2.6g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 43g | 119kcal | 13.2g | 0g | 7.2g | 0.4g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 19g | 6.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 63g | 75kcal | 10g | 1.8g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 488kcal | 49.4g | 19.2g | 22g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 244kcal | 24.7g | 9.6g | 11g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 122kcal | 12.4g | 4.8g | 5.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.4g | 3.7g | 4.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu