Rahka-ananaspiirakka

Vaahdota rasva ja sokeri, vatkaa kananmuna joukkoon.

Lisää jauhot.

Painele taikina vuokaan.

Valmita täyte sekoittamalla valutetut ananasmurskat, maitorahka, kananmunat ja sokerit.

Paista 175 asteessa n. 60 min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Mehama
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen38g271kcal0g0g30.1g0g
Sokeri 21g87kcal0g21.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 49g168kcal5g34.3g0.6g1.7g
Leivinjauhe 1.3g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g48g29kcal0.2g7.2g0g0.7g
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g63g44kcal7.5g2.5g0.3g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.3g5kcal0g1.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 28g39kcal3.5g0.1g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana525g1330kcal36g134.2g70.4g4.8g
Valittu annoskoko263g665kcal18g67.1g35.2g2.4g
Annoskoko puolitettuna131g333kcal9g33.6g17.6g1.2g
Arvot/100g100g253kcal6.9g25.6g13.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287328