Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 16g | 41kcal | 4.9g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 18g | 41kcal | 2.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Soijakastike | 2.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 16g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 180g | 299kcal | 34.2g | 0g | 18g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 6.7g | 7.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 527g | 867kcal | 91.2g | 5g | 53.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 434kcal | 45.6g | 2.5g | 26.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 217kcal | 22.8g | 1.3g | 13.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.3g | 0.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu