Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 226g | 500kcal | 39.5g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 38g | 126kcal | 8.3g | 0.1g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 526g | 1251kcal | 95.6g | 0.2g | 97.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 626kcal | 47.8g | 0.1g | 48.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 313kcal | 23.9g | 0.1g | 24.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.2g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu