Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 1252g | 777kcal | 12.5g | 187.9g | 12.5g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 1252g | 1240kcal | 131.5g | 48.8g | 55.1g | 0g | |
| Sokeri | 125g | 508kcal | 0g | 125.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5260g | 5049kcal | 288g | 723.6g | 135.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2630g | 2525kcal | 144g | 361.8g | 67.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1315g | 1262kcal | 72g | 180.9g | 33.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu