Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 1169g | 300kcal | 10.5g | 53.8g | 4.7g | 23.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 936g | 169kcal | 5.2g | 23.4g | 3.7g | 6.6g | |
| Munakoiso | 535g | 120kcal | 2.7g | 16.6g | 1.1g | 13.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 1178kcal | 36.8g | 187.6g | 19g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 589kcal | 18.4g | 93.8g | 9.5g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 295kcal | 9.2g | 46.9g | 4.8g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu