Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 61g | 215kcal | 8g | 42.9g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 38g | 50kcal | 5g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 22g | 197kcal | 0g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 18g | 43kcal | 3.2g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Basilika, tuore | 6.6g | 2.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 110g | 22kcal | 0.7g | 4.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 11g | 43kcal | 3.6g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 532g | 1144kcal | 41.4g | 95.4g | 65.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 266g | 572kcal | 20.7g | 47.7g | 32.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 286kcal | 10.4g | 23.9g | 16.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.8g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu