Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 879g | 5272kcal | 210.9g | 58g | 474.5g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 1107g | 1584kcal | 138.4g | 3.3g | 114.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 642g | 180kcal | 3.9g | 38.2g | 1.3g | 16g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 36g | 325kcal | 0g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5328g | 14720kcal | 706.4g | 199g | 1252g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2664g | 7360kcal | 353.2g | 99.5g | 626g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1332g | 3680kcal | 176.6g | 49.8g | 313g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu