Kinkku voileipäkakku ala Paulatha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		300g	426kcal	84.1g	0.6g	9.3g	0g
Kurkku		360g	39kcal	2g	5g	0.4g	2.5g
Metwursti 100 g (Euroshopper), annos 6g		144g	576kcal	31.7g	1.4g	50.4g	2.2g
Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g		360g	1008kcal	8.3g	12.6g	100.8g	0g
Ruohosipulituorejuusto 15% (Rainbow), annos 7g		480g	960kcal	48g	22.6g	72g	2.4g
Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)		480g	1296kcal	48g	225.6g	23g	18.2g
Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g		540g	1404kcal	54g	259.2g	18.4g	23.2g
	Annoskoko tuplana	5328g	11419kcal	552.2g	1054g	548.6g	97g
	Valittu annoskoko	2664g	5710kcal	276.1g	527g	274.3g	48.5g
	Annoskoko puolitettuna	1332g	2855kcal	138.1g	263.5g	137.2g	24.3g
	Arvot/100g	100g	214kcal	10.4g	19.8g	10.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu