Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 200g | 50kcal | 2g | 9g | 0.6g | 5.8g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 63g | 75kcal | 2.1g | 2.3g | 6.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 5.5g | 14kcal | 0.3g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 536g | 278kcal | 8.8g | 23.6g | 16.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 139kcal | 4.4g | 11.8g | 8.1g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 69kcal | 2.2g | 5.9g | 4.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.6g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu