Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 98g | 26kcal | 3.2g | 3g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 56g | 197kcal | 7.2g | 39.1g | 1.1g | 1.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 77g | 128kcal | 14.7g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 538g | 776kcal | 56.4g | 85.8g | 22.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 388kcal | 28.2g | 42.9g | 11.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 194kcal | 14.1g | 21.5g | 5.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu