Jauhelihamureke
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1436g | 1983kcal | 269.3g | 0g | 100.5g | 0g | |
| Korppujauho | 239g | 877kcal | 25.1g | 179.3g | 2.5g | 12.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 598g | 273kcal | 18g | 28.7g | 9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.4g | 6.8kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 263g | 376kcal | 32.9g | 0.8g | 27g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 7094kcal | 694.2g | 431g | 278.6g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 3547kcal | 347.1g | 215.5g | 139.3g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1774kcal | 173.6g | 107.8g | 69.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu