Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 94g | 71kcal | 1.8g | 14.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 25g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.7g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 50g | 90kcal | 12.4g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 538g | 342kcal | 29g | 31.8g | 9.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 171kcal | 14.5g | 15.9g | 4.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 86kcal | 7.3g | 8g | 2.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.4g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu