Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1.4g | 8.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 2.3g | 16kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0.3g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 2.3g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Unikonsiemen 100g | 1.2g | 6.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 6.9g | 23kcal | 1.7g | 0g | 1.8g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 1.4g | 5.4kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 175kcal | 10.4g | 3.8g | 13.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 87kcal | 5.2g | 1.9g | 6.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 44kcal | 2.6g | 1g | 3.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 317kcal | 18.8g | 6.9g | 23.9g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu