Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 8.3g | 30kcal | 1.1g | 5.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 5g | 20kcal | 0.1g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 14g | 45kcal | 1.7g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 190kcal | 5.8g | 11.2g | 13g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 95kcal | 2.9g | 5.6g | 6.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 47kcal | 1.5g | 2.8g | 3.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.5g | 20.4g | 23.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu