Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Sokeri		5.3g	22kcal	0g	5.3g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		3.1g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.9g	3.5kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		6.3g	17kcal	0.5g	0.8g	1.3g	0g
Suklaa keskiarvo		6.3g	33kcal	0.6g	3.4g	1.8g	0.1g
	Annoskoko tuplana	55g	219kcal	3.8g	22.4g	12.4g	1g
	Valittu annoskoko	28g	109kcal	1.9g	11.2g	6.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	14g	55kcal	1g	5.6g	3.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	398kcal	6.9g	40.7g	22.5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu