Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 11g | 3.5kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 0.9g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 3.5g | 6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 2.9g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 48kcal | 2.6g | 4.2g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 24kcal | 1.3g | 2.1g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 12kcal | 0.7g | 1.1g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.7g | 7.6g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu