Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 10g | 6.8kcal | 1.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 8.3g | 30kcal | 0.2g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Vadelma | 8.3g | 3.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 85kcal | 2.8g | 3g | 6.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 43kcal | 1.4g | 1.5g | 3.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 21kcal | 0.7g | 0.8g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 5.1g | 5.4g | 12g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu