Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 20g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 1.9g | 7kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 49kcal | 2.2g | 7.6g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 24kcal | 1.1g | 3.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 12kcal | 0.6g | 1.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4g | 13.7g | 1.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu