Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 13g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 13g | 36kcal | 1.6g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Siirappi | 1.9g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.9g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 101kcal | 3.6g | 3.6g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 51kcal | 1.8g | 1.8g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 25kcal | 0.9g | 0.9g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 6.5g | 6.5g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu