Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 82g | 286kcal | 9.8g | 58g | 1.7g | 2.4g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 35g | 49kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 24g | 170kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 31g | 32kcal | 5.7g | 0.6g | 0.8g | 0.3g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 31g | 85kcal | 5.7g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 1316kcal | 51.8g | 127.2g | 61.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 658kcal | 25.9g | 63.6g | 30.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 329kcal | 13g | 31.8g | 15.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.6g | 23.6g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu