Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 126g | 20kcal | 2.6g | 0.4g | 0.4g | 1.9g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 126g | 427kcal | 2.8g | 3.9g | 44g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 19g | 49kcal | 5.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 992kcal | 21g | 8.6g | 95.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 496kcal | 10.5g | 4.3g | 47.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 248kcal | 5.3g | 2.2g | 23.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.9g | 1.6g | 17.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu