Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 1200g | 1140kcal | 192g | 6g | 36g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 600g | 1560kcal | 162g | 0g | 102g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 800g | 440kcal | 24.8g | 51.2g | 16g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 343kcal | 10.2g | 70g | 1.2g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 6966kcal | 778g | 254.4g | 310.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 3483kcal | 389g | 127.2g | 155.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1742kcal | 194.5g | 63.6g | 77.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu