Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 45g | 144kcal | 4.9g | 28.8g | 0.9g | 5.4g | |
| Kevytmaito (Valio) | 225g | 104kcal | 7.2g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 542g | 495kcal | 24.2g | 79.2g | 8.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 248kcal | 12.1g | 39.6g | 4.3g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 124kcal | 6.1g | 19.8g | 2.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu