Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2392g | 4067kcal | 478.4g | 0g | 239.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 179g | 48kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3g | |
| Voi | 36g | 260kcal | 0.4g | 0.1g | 29.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 538kcal | 0g | 0g | 59.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5424g | 9827kcal | 962.2g | 17.4g | 657.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 2712g | 4913kcal | 481.1g | 8.7g | 328.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1356g | 2457kcal | 240.6g | 4.4g | 164.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu