Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1197g | 3948kcal | 143.6g | 813.6g | 22.7g | 81.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 638g | 217kcal | 1.3g | 45.3g | 1.9g | 11.5g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 239g | 36kcal | 1.4g | 7.2g | 0.5g | 1.7g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 359g | 1185kcal | 96.9g | 0g | 86.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 279g | 72kcal | 2.5g | 12.8g | 1.1g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5424g | 10915kcal | 491.4g | 1757.8g | 224.6g | 200.4g | |
| Valittu annoskoko | 2712g | 5458kcal | 245.7g | 878.9g | 112.3g | 100.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1356g | 2729kcal | 122.9g | 439.5g | 56.2g | 50.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu