Rike raparperi- ja marja-piirakka
200 g marjoja tai raparperi
1 kkp sokeria
2 kkp vehnäjauhoja
½ kkp öljyä
(ota yksi kupillinen sivuun, täytettä päälle)
Lisää:
1 muna
½ kpp maitoa
1 tl leivinjauhetta
1 tl vaniliasokeria
Kaada vuokaan ja lisää marjat päälle.
Paistetaan 200 asteessa noin 30 minuuttia. 1 kkp tarkoittaa 1,5 dl.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Uusitalo
1 kkp sokeria
2 kkp vehnäjauhoja
½ kkp öljyä
(ota yksi kupillinen sivuun, täytettä päälle)
Lisää:
1 muna
½ kpp maitoa
1 tl leivinjauhetta
1 tl vaniliasokeria
Kaada vuokaan ja lisää marjat päälle.
Paistetaan 200 asteessa noin 30 minuuttia. 1 kkp tarkoittaa 1,5 dl.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 48g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 64g | 220kcal | 6.5g | 44.8g | 0.8g | 2.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 24g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 32g | 8.5kcal | 1.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 24g | 11kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Mansikka | 40g | 19kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 544g | 1624kcal | 21.2g | 203.2g | 78.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 812kcal | 10.6g | 101.6g | 39.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 406kcal | 5.3g | 50.8g | 19.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 3.9g | 37.4g | 14.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu