Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		34g	48kcal	4.2g	0.1g	3.5g	0g
Sokeri		52g	213kcal	0g	52.3g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		31g	216kcal	0.2g	0g	24.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	69kcal	2g	14g	0.2g	0.7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		9g	34kcal	1.7g	1g	2g	2.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.5g	10kcal	0g	2.4g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		62g	166kcal	4.9g	7.4g	12.3g	0g
Suklaa keskiarvo		62g	321kcal	6.2g	33.2g	17.8g	1.4g
	Annoskoko tuplana	544g	2153kcal	38.4g	220.8g	120.2g	9.8g
	Valittu annoskoko	272g	1077kcal	19.2g	110.4g	60.1g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	136g	538kcal	9.6g	55.2g	30.1g	2.5g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu