Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 112g | 382kcal | 2.2g | 3.4g | 39.3g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 39g | 202kcal | 6.5g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Herkkusieni | 112g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Soijakastike | 8.4g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 545g | 1214kcal | 23g | 9g | 119.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 607kcal | 11.5g | 4.5g | 59.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 304kcal | 5.8g | 2.3g | 29.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.7g | 21.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu