Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 219g | 484kcal | 38.3g | 0g | 37.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 22g | 28kcal | 0.9g | 1.1g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 545g | 1070kcal | 82g | 4g | 81.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 535kcal | 41g | 2g | 40.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 268kcal | 20.5g | 1g | 20.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 15.1g | 0.7g | 14.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu