Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		339g	483kcal	42.4g	1g	34.7g	0g
Sokeri		524g	2126kcal	0g	523.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		308g	2155kcal	2g	0g	242.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		200g	687kcal	20.4g	140.2g	2.4g	7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		92g	342kcal	17.1g	10.2g	20.1g	28.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		25g	99kcal	0g	24.4g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		616g	1663kcal	49.3g	73.9g	123.2g	0g
Suklaa keskiarvo		616g	3211kcal	62.4g	332.1g	178g	13.6g
	Annoskoko tuplana	5440g	21531kcal	387.2g	2209.8g	1202.2g	97.4g
	Valittu annoskoko	2720g	10765kcal	193.6g	1104.9g	601.1g	48.7g
	Annoskoko puolitettuna	1360g	5383kcal	96.8g	552.5g	300.6g	24.4g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu