Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1994g	3310kcal	378.8g	0g	199.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		157g	42kcal	2g	7.5g	0.3g	2.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		29g	30kcal	2.3g	4.6g	0.2g	0.6g
Kananmuna kuoreton		157g	224kcal	19.6g	0.5g	16.1g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		100g	42kcal	9.8g	0.4g	0.1g	0g
Persilja		142g	39kcal	2g	1.6g	0.3g	11.4g
Korianteri, tuore, annos 20g		142g	29kcal	2.8g	5.7g	0.7g	4.3g
	Annoskoko tuplana	5440g	7429kcal	834.6g	40.6g	434.2g	38g
	Valittu annoskoko	2720g	3715kcal	417.3g	20.3g	217.1g	19g
	Annoskoko puolitettuna	1360g	1857kcal	208.7g	10.2g	108.6g	9.5g
	Arvot/100g	100g	137kcal	15.3g	0.7g	8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu