Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1168g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 13g | 36kcal | 2.6g | 0.6g | 2.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 584g | 240kcal | 8.2g | 47.3g | 1.8g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 584g | 175kcal | 5.8g | 35g | 1.2g | 5.8g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 199g | 199kcal | 43.7g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 175g | 613kcal | 28g | 112.1g | 4.6g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5446g | 2525kcal | 176.6g | 390.8g | 26.4g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2723g | 1263kcal | 88.3g | 195.4g | 13.2g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1362g | 631kcal | 44.2g | 97.7g | 6.6g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu