Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 38g | 38kcal | 6.7g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 55g | 55kcal | 10.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesimeloni kuorittu | 60g | 22kcal | 0.5g | 4.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 23g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 33g | 13kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.5g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 28g | 33kcal | 0.2g | 1.2g | 3.6g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 28g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 341kcal | 37g | 22.4g | 11.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 170kcal | 18.5g | 11.2g | 5.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 85kcal | 9.3g | 5.6g | 2.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu