Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		67g	360kcal	6.7g	33g	22.2g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		299g	1018kcal	6g	9g	104.8g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		12g	48kcal	0g	11.9g	0g	0g
Sokeri		64g	258kcal	0g	63.5g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		299g	629kcal	14.4g	49.4g	41.9g	9g
Omenamehu (Valio)		150g	63kcal	0g	15g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		225g	76kcal	0.4g	15.9g	0.7g	4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		486g	136kcal	2.9g	28.9g	1g	12.2g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		150g	569kcal	0.7g	9.7g	59.9g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		7.5g	27kcal	0.3g	6g	0.3g	0g
Leivinjauhe		15g	26kcal	0.8g	5.7g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		389g	1335kcal	39.7g	272.4g	4.7g	13.6g
Sokeri		318g	1291kcal	0g	317.7g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		254g	333kcal	33.1g	1.3g	21.9g	0g
	Annoskoko tuplana	5472g	12340kcal	210g	1678.8g	514.8g	77.8g
	Valittu annoskoko	2736g	6170kcal	105g	839.4g	257.4g	38.9g
	Annoskoko puolitettuna	1368g	3085kcal	52.5g	419.7g	128.7g	19.5g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu