Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 115g | 98kcal | 2.4g | 14.9g | 2.8g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 23g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 135g | 473kcal | 18.2g | 88.6g | 3.9g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 549g | 1198kcal | 46.2g | 207.2g | 17.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 599kcal | 23.1g | 103.6g | 8.7g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 300kcal | 11.6g | 51.8g | 4.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu