Mustikkamuffinssit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		42g	59kcal	5.2g	0.1g	4.3g	0g
Sokeri		32g	130kcal	0g	32.1g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		38g	32kcal	0.5g	1.7g	2.6g	0g
Voi		38g	274kcal	0.4g	0.2g	30.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		62g	214kcal	6.4g	43.7g	0.7g	2.2g
Leivinjauhe		3g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Mustikka metsä-		57g	25kcal	0.3g	3.6g	0.3g	1.9g
	Annoskoko tuplana	549g	1505kcal	26g	171g	77.2g	8.2g
	Valittu annoskoko	274g	753kcal	13g	85.5g	38.6g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	137g	376kcal	6.5g	42.8g	19.3g	2.1g
	Arvot/100g	100g	274kcal	4.7g	31.2g	14.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu